رافائل سانتاندرو در این اثر خود، به مخاطبانش میگوید که یاد بگیرید از ذهن خود به نفع خود استفاده کنید تا به شادی کامل برسید. او با کتابی که مانند یک جعبهابزار کاربردی است، به اصول روانشناختی شناختی بازمیگردد...
“کتاب ریکاوری پس از ورزش شدید” راهنمایی جامع و علمی برای مربیان، ورزشکاران، دانشجویان علوم ورزشی، درمانگران و همهی افرادی است که با تمرینات شدید بدنی سروکار دارند.