راهنمای عملی برای بزرگسالان مبتلا به مرض قند

از همان کودکی آموختم که اگر قرار است چیزی را به دست بیاورم، باید سخت تلاش کنم و بی‌پروا پیش بروم.

کتاب ورزشکار جوان با اعتمادبه‎نفس، اثری الهام‌بخش و علمی است که با تکیه بر تجربه‌های واقعی از دنیای ورزش و دانش روان‌شناسی، به یکی از منابع کاربردی برای پرورش ذهن و عملکرد ورزشی تبدیل شده است.

رژیم غذایی کتوژنیک و روزه داری متناوب فستینگ برای مبتدیان یک راهنمای جامع برای کسانی است که به دنبال کاهش وزن بهبود سلامتی و افزایش سطح انرژی از طریق ترکیب دو روش تغذیه ای مؤثر هستند.

آنچه همه باید از خواص معجزه‌آسای عسل بدانند.

از ویژگی‌های این کتاب: • به شما می‌آموزد برای یک زندگی سالم و با نشاط باید آرامش روحی و روانی، تغذیه متعادل، متنوع و مناسب، ورزش منظم و مستمر داشت.