حقیقت بدن و روان ما آن چیزی نیست که می‌بینم، بلکه ماهیتی کوانتومی دارد. برای زندگی جسمانی و روحانی بهتر باید این قلمرو کوانتومی را شناخت و آن را به واقعیت زندگی روزمره بدل کرد.

خیلی از موفق‌های مضطرب، کمال‌گرایی را ابزاری می‌دانند برای اجتناب از احساسات آزاردهنده‌ حاصل از شرم و نقد شدن، و تا سرحد پرکاری به خودشان فشار می‌آورند تا به استانداردهای دست‌ نیافتنی بی‌ نقص بودن برسند.

کتابی جذاب که نبرد انسان برای سلامتی را از نگاهی جهانی بررسی می‌کند و سنت‌های پزشکی شرق و غرب را مرور می‌کند و رویکردهای باستانی تا مدرن نسبت به بیماری و درمان را واکاوی می‌کند.

انسان‌ها رفاه و خوشبختی خود را با کسانی که در اطراف آن‌ها زندگی می‌کنند می‌سنجند. وقتی کسی از اطرافیان وضع بهتری پیدا می‌کند، شور رقابت با آن خوشبختی بقیه را هم در بر می‌گیرد

آیا اضطراب تعادل زندگی‌تان را به هم زده است؟ این کتاب می‌تواند با مهارت‌های اثبات‌شده‌ی رفتاردرمانی شناختی و نیز تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، چرخه‌ی اضطرابتان را قطع کرده و شما را به مسیر زندگی شاد و سالم برگرداند.

مجموعه کتاب‌های باشگاه مغز : از کودکان تا جهان‌دیدگان