چرا باید آرمش‌ ( relaxation ) را فرا بگیریم‌؟ مستقیم‌ترین‌، ساده‌ترین‌ و در ضمن‌ تأثیرگذارترین‌ پاسخ‌ این‌ است‌ که‌ همین‌ که‌ توانستید بخوبی‌ استراحت‌ کنید،

ذن اصطلاح یا تعبیر جامعی است برای تجربه واقعیت...

زبان چیزی است که سوژه را به‌وجود می‌آورد، اما ژوئیسانس چیزی است که اساس آن را متزلزل می‌کند

معنای زندگی چیست؟ فکر کردن بی پرده و بی اندازه به معنای زندگی وقت گذرانی نامتعارف و ناموفقی به نظر می رسد که گاه نیز ناخواسته خنده آور از کار در می آید.

این کتاب به باورهای خوب یا بد، نحوه شکل گیری آن ها و چگونگی اصلاح هرچه بهتر آن ها می پردازد. معرفت شناسی، زیرشاخه فلسفه که با باورها و توجیه آن سروکار دارد، حوزه ای قدیمی است.

هانس پیتر رور نشان می دهد که چگونه می توان به کمک تجزیه و تحلیل خودارزشمندی الگوهای نهادینه درونی را شناسایی کرده و تغییر داد و اختلالات شخصیتی و مشکلات احساسی را برطرف کرد.