انسان‌ها رفاه و خوشبختی خود را با کسانی که در اطراف آن‌ها زندگی می‌کنند می‌سنجند. وقتی کسی از اطرافیان وضع بهتری پیدا می‌کند، شور رقابت با آن خوشبختی بقیه را هم در بر می‌گیرد

آیا اضطراب تعادل زندگی‌تان را به هم زده است؟ این کتاب می‌تواند با مهارت‌های اثبات‌شده‌ی رفتاردرمانی شناختی و نیز تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، چرخه‌ی اضطرابتان را قطع کرده و شما را به مسیر زندگی شاد و سالم برگرداند.

ارسطو بیش از دو هزار سال پیش به این نتیجه ی منطقی رسید که چیزی که انسان ها بیش از همه می خواهند خوشحالی و رضایت است.

این کتاب از تغییرات کوچک و ظاهرا بی اهمیت در زندگی روزمره تا تحولات درک ناشدنی در تاریخ نوع بشر را شامل می شود...

کتابی از نویسنده پرفروش نیویورک تایمز ،کریس کار ، درباره عشق ،از دست دادن ، و نگرشی جدید که وقتی با آغوش باز پذیرایش باشیم ،زندگی مان دگرگون خواهد شد.

خواندن این کتاب هم به متخصصان حوزه روان شناسی و روانکاوی و هم به عموم علاقه مندان به خود شناسی و روان شناسی حتی هنرمندانی که مساله هویت و فردیت دغدغه شان است توصیه می شود.