سوزان جفرز با بینش‌های عمیق و ابزارهای عملی به ما نشان می‌دهد که لازم نیست در برابر ترس، پریشانی، خشم، بی‌شکیبایی و احساس خطری که ما را به پایین می‌کشد تسلیم شویم.

یارنل‌ها که درآمد چند میلیون دلاری و بیست سال سابقه‌ی کاری دارند یک ساختار عملی جامع... محتوای برجسته... و بیش از دویست توصیه برای ماندن و سود بردن در سال اول... و ساخت یک پایه‌ی تجاری بلند مدت را ارائه می‌دهند.

کارما تنها مفهومی در جهان است که به سرگشتگی انسان هنگام مواجهه با رنج می‌پردازد. تنها استدلالی است که بی‌نظمی دنیایی را که در آن زندگی می‌کنیم توضیح می‌دهد.

مطالعه‌ی این کتاب نشانمان می‌دهد که چقدر در این زمانه، آینه‌دار اندک شده است...

تمرین‌های عملی این کتاب، مهارت‌هایی را در شما پرورش خواهد داد که بدون توجه به شرایط، بتوانید بر پایه‌ی علم عصب‌شناسی و روان‌شناسی کاربردی بر استرس غلبه کنید.