کتاب "چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟" برخلاف کتابهای دیگر از شما نمیخواهد صرفاً با مثبتاندیشی و اصلاح طرز فکرتان مشکلات خود را حل کنید، بلکه با گردآوری مجموعهای ارزشمند از تمرینات کاربردی و انجامپذیر به شما کمک میکند در حین چالشها و تجربیات سخت زندگیتان حرکت کنید، تغییر جهت دهید، اوج بگیرید و دوباره سرپا شوید.
"مایندفولنس برای تندرستی" روشی اصیل، مشفقانه و متفاوت برای مقابله با درد است. نویسندگان این کتاب راهوروش تلفیق مایندفولنس در زندگی روزمره را بیان میکنند. هشت هفته برای این کتاب وقت صرف کنید و نتیجهی آن را با تغییرات اساسی در زندگیتان ببینید.