کتاب مرزها و رابطه ها (چگونه با مرزگذاری درست زندگی آسوده تری داشته باشیم)

زندگی‌تان را تا چه اندازه برای یادگیری، آرامش، استقلال و رهایی مرزبندی کرده‌اید؟

قرار نیست مرزها تعیین کنند که آدم‌ها چه کارهایی را می‌توانند انجام دهند و چه کارهایی را نه؛ این روشی کنترلگرانه است. مرزها برای این هستند که به شما کمک کنند تا واکنش درستی در مقابل رفتارهای دیگران داشته باشید. در این کتاب متوجه خواهید شد که چگونه رفتار دیگران بر شما تاثیر می‌گذارد، این‌که چطور می‌توانید حد و حدودتان را در مقابل آن رفتار مشخص کنید و بعد برای اجرای آن حد و حدود چه تصمیمی بگیرید.

مطالعه‌ی این کتاب کمک می‌کند با مرزبندی‌های درست و حفظ آن‌ها، زندگی‌تان را تا حد امکان وسعت ببخشید. یاد می‌گیرید چگونه از مرزتان محافظت کنید و اگر دیگران آن را نادیده گرفتند، چه واکنشی نشان دهید، و اگر به آن بی‌احترامی کردند چه پیامدهایی برای‌شان تعیین کنید. علاوه بر این‌ها، به این باور می‌رسید که سزاوار داشتن فضایی امن برای خودتان هستید و باید قدرتی را که از وجودتان به دیگران سپرده بودید، از آن‌ها پس بگیرید. آن‌چه میان شما و احساس آسایش، اعتمادبه‌‌نفس، توانایی و رهایی فاصله انداخته تنها چند کلمه است که باید با دقت انتخاب‌شان کنید و آن‌ها را با مهربانی و برای مراقبت از خودتان به دیگران بگویید.