کتاب زندگی شادمانه

آلبرت الیس روان‌شناس بالینی و مشاور اسطوره‌ای ازدواج، در کتاب زندگی شادمانه به ما یاد می‌دهد که راز زندگی شادمانه، کنار گذاشتن باورهای نامعقولی است که هسته‌ی اصلی آنها توقع و تحکم است.
او در این کتاب با ترکیب کردن نظریه رفتار درمانی عقلانی هیجانی و متن گفتگوهایش با مراجعان راه و رسم شادمانه زیستن از طریق عقل را تعلیم می‌دهد. آلبرت الیس به عنوان یک درمانگر سرشناس و یک مربی به ما یاد می‌دهد که با مسلط کردن عقل بر هیجان و با به خدمت گرفتن استدلال می‌توانیم بسیاری از مشکلات و معضلات زندگی را حل کرده و بر افکار خود مخرب‌مان غلبه کنیم.