(شناخت درمانی به زبان ساده،درمان اختلالات عاطفی)

کتاب حاضر راهنمایی مفید برای کسانی که به‌دنبال درمان کامل افسردگی هستند، نخواهد بود

دکتر نورمن کازینز در این کتاب تجربیات خود را با خوانندگانش در میان می گذارد و قصه شفای درون خود را با زبان علمی ،ساد و گاه با طنز بیان می کند.

تو قدرت انتخاب داری، خوشحالی را انتخاب کن و به تماشای معجزه اش بنشین.

رفتار غیرکلامی پیش‌گوی قدرتمندی برای احساسات، افکار و نیات انسان است و تعامل مؤثر بدون بهره‌گیری از این رفتار دشوار است. شناخت بهتر زبان بدن که به‌گفته‌ی محققان ۶۰ تا ۶۵ درصد همه‌ی ارتباطات بین‌فردی را تشکیل می‌دهد به شما در درک و مشاهده‌ی بهتر جهان اطرافتان کمک زیادی می‌کند.

آرامش خود و دیگران را به خاطر قضاوت‌های نابه‌جا به هم نزن.