(پیشگیری هیجان‌ها و اضطراب به زبان ساده)

به‌کمک ذهن‌آگاهی زندگی را متعادل سازید.

این کتاب برای افرادی که مایل هستند از دست افکار مزاحم خود خلاص شوند و تمرکز بیشتر و افکار مثبت‌تری داشته باشند مناسب است.

(پارانویا)