(تکنیک‌های ساده برای غلبه فوری بر افسردگی، تسکین اضطراب و سیم‌کشی مجدد مغزتان)

10 روش رویارویی با افرادی که زندگی را تیره و تار می‌کنند

تمام آنچه می‌دانستم این بود که دیگر نمی‌خواهم این رفتار در من وجود داشته باشد...

(بهداشت روانی مارشا لینهن، سرگذشتنامه رفتارشناسی خودکشی نوجوانان ایالات متحده)

دبورا دی پور که خود پیش‌تر دچار بیماری راضی کردن و آدمی اهل «آرامش به هر قیمتی» بوده است، در این کتاب با قلمی ساده، گیرا و دلنشین، راه بهبود زخم‌های نهانی قلب را به خوانندگان کتابش نشان می‌دهد.

(33 تکنیک برای آن که در آشفتگی های ذهنی غرق نشویم)