کتاب فرسودگی (رمزگشایی چرخه استرس در زنان)

برای هر زنی که می‌اندیشد: «من کافی نیستم»

فاصله‌ای عمیق است میان زن‌ بودن و آن‌چه جهان از زنان می‌خواهد؛ درست همان فاصله‌ای که زنان را فرسوده می‌کند، چرا که با تمام توان‌شان می‌کوشند این شکاف را پر کنند. چگونه می‌توان «بدن خود را دوست داشت»، وقتی هر آن‌چه در اطراف تو است زمزمه می‌کند که کافی نیستی؟ چگونه می‌توان در کار «پیشروی کرد»، وقتی که با تمام توان‌ ایستاده‌ای اما باز هم دیده نمی‌شوی؟ چگونه می‌توان شاد و سالم زیست، در دنیایی که همواره تو را «زیادی چاق»، «زیادی نیازمند»، «زیادی پرسروصدا» و «زیادی خودخواه» می‌خواند؟

امیلی نگاسکی و‌ امیلیا نگاسکی، دو خواهر دانشمند و دلسوز، آمده‌اند تا این چرخه‌ی خستگی و فرسودگی را بشکنند. آن‌ها با دانش روز، توصیه‌های کارآمد و تمرین‌های کاربردی، راه ر‌هایی را نشان می‌دهند.