راهنمای تمرین سایه مخصوص افراد بسیار حساس و ابزارهای مفید دیگری برای کاهش استرس

الیسا ایپل نویسنده‌ی این کتاب، استرس را «موهبتی نجات‌بخش و حیاتی برای بشر» می‌داند که از نظر تکاملی موجب بقای نسل بشر از ماقبل تاریخ تاکنون شده است؛ زیرا این توانایی او را آماده می‌کند با شرایط پیش‌بینی‌ناپذیرِ پیش‌ رو مواجه شود.

(پیشگیری از فشار روانی)

(فرایند پنج مرحله ای برای شناخت،مدیریت و تسلط بر ترس)

کتاب فرسودگی نوشته امیلی نگاسکی و امیلیا نگاسکی با راهکارهای علمی و عملی تلاش کرده چگونگی مدیریت استرس و کاهش فرسودگی بدن را توضیح دهد.

کتاب "حرص نخور هیچ چیز ارزشش را ندارد" راهنمایی جدید و مؤثر است که در مورد مدیریت استرس‌های روزمره توصیه‌هایی کاربردی ارائه می‌کند.