نقش‌هایی برای رسیدن به آرامش ذهنی، تمرکز و رهایی از استرس

نقش‌هایی برای رسیدن به آرامش ذهنی، تمرکز و رهایی از استرس

(فرایند پنج مرحله ای برای شناخت،مدیریت و تسلط بر ترس)

رمزگشایی چرخه استرس در زنان

اگر می‌خواهید عادات سالم‌تری داشته باشید، استرس را مدیریت کنید و ذهنی آرام‌تر و قوی‌تر داشته باشید، این کتاب راهنمایی جامع و علمی را به شما ارائه می‌دهد.

(کنترل فشار روانی به زبان ساده)