چگونه هر روز هفته شادتر زندگی کنیم؟

احساسات عمیق به ما کمک می‌کند بفهمیم که احساسات سنگین و ژرف غیر طبیعی نیستند و می‌توانیم از آن‌ها با درکی عمیق‌تر بهره ببریم. ما نمی‌توانیم جلوی جوشش احساسات را بگیریم اما می‌توانیم یاد بگیریم چگونه با آن‌ها به صلح برسیم.

نویسنده سعی کرده تا در این کتاب شما را به بهترین نسخه‌ی خودتان پیوند دهد تا از این طریق به آرامش و آسایشی که مد نظر دارید دست پیدا کنید.

(اندیشه و تفکر خلاق برای موفقیت در کسب و کار)

تمرین‌های عملی این کتاب، مهارت‌هایی را در شما پرورش خواهد داد که بدون توجه به شرایط، بتوانید بر پایه‌ی علم عصب‌شناسی و روان‌شناسی کاربردی بر استرس غلبه کنید.

توسعه فردی در گذشته محدود به عده خاصی بود اما اکنون برای همه مردم در حال تبدیل شدن به یک هنجار است.