"رها از بند" نخست رابطه شما را با افکار و عواطف‌تان روشن می‌سازد و به شما کمک می‌کند از سرچشمه افت و خیزهای انرژی درونی‌تان آگاه شوید. سپس به این موضوع می‌پردازد که برای رهایی افکار، عواطف و الگوهای انرژی عادتی که آگاهی شما را محدود می‌کنند، چه کاری می‌توانید انجام دهید.

23 روش برای کاهش استرس، توقف افکار منفی، درهم ریختگی ذهنی و تمرکز بر زمان حال.

داشتن عزت نفس و اعتماد به نفس بالا به شما کمک می‌کند که در تمامی شرایط بهترین عکس‌العمل را داشته باشید. قادر خواهید بود در مقابل اتفاقات غیر قابل انتظار و ناخوشایند بهتر عمل کنید. همچنین روابط شخصیتان نیز رشد می‌کند...

هر لحظه از زندگی ما فقط یک بار اتفاق می افتد