کتاب «رهایی از اضطراب و افسردگی» توسط مایکل تامپکینز نوشته شده که یک روانشناس است. در دنیای امروز که تکنولوژی باعث شده تا ما در معرض هجوم اخبار و اطلاعات بسیاری قرار بگیریم، حفظ آرامش یکی از نکاتی است که می‌تواند نقش مهمی را در زندگی ما ایفا کند.

(اضطراب،ذهن آگاهی)

درمان اختلالات اضطراب و ترس

(فرایند پنج مرحله ای برای شناخت،مدیریت و تسلط بر ترس)

فروید در کتاب روانکاوی برای همه، به دلایل و مبانی روانشناسانه ی فراموش کردن نام ها و کلمات، استفاده ی نادرست از کلمات در هنگام صحبت کردن و نوشتن، و دیگر خطاهای مشابه می پردازد.

امروزه عموماً اضطراب نوعی آفت یا بیماری تلقی می‌شود؛ در میان اختلالاتی که روان‌شناسان و روان‌پزشکان تشخیص می‌دهند و قصد درمانش را دارند، اضطراب بیشترین سهم را دارد.