کتاب 100 را هدف بگیر (راهنمای جامع برای زندگی سالم)

لیز خوب می دانست من چه حالی دارم. می دانست یعنی چه که تلاش کنی اما وزنت کم نشود. او نیمی از عمرش را به تلاش برای کم کردن وزن گذرانده است. از کودکی اضافه وزن داشته و دیگران بی رحمانه آزارش می داده اند. البته حالا هم دنیا به زنان و دخترانی که ترکه ای نیستند سخت می گیرد. او با من حرف زد و راضی ام کرد که یکبار هم که شده روشش را امتحان کنم و این بهترین تصمیمی بود که درباره سلامتی ام گرفتم. او کمکم کرد درک کنم آنچه باید به روی آن تمرکز کنم ((آگاهی)) است. آگاهی از عادت ها و برنامه هایم. شما هم امتحان کنید