تمرین‌های عملی این کتاب، مهارت‌هایی را در شما پرورش خواهد داد که بدون توجه به شرایط، بتوانید بر پایه‌ی علم عصب‌شناسی و روان‌شناسی کاربردی بر استرس غلبه کنید.

وقتی فروشگاه بسته می‌شود، مردم نامه‌ های خود را از سوراخی در درب جمع‌ آوری شده در صندوق پستی می‌اندازند و پاسخی دست‌ نویس از نامیا دریافت می‌کنند.

برای دیوید گاگینز، دوران کودکی کابوس بود. فقر، تبعیض و آزار جسمی روزهایش را رنگین می‌کرد و شب‌هایش را تیره‌ و تار.

(فقدان اندوه)

این کتاب رمانی روان‌شناختی با داستانی عاشقانه است

شاید شما هم به این موضوع پی برده باشید که دایره‌ واژگان احساسی ما به‌طرز فجیعی ناکافی هستند.

کتابی است تیز و گزنده ؛ و از شما می‌خواهد به چیز هایی فکر کنید که گاهی ممکن است تلخ و دردناک باشد

اگر مدام درحال برنامه‌ریزی برای استفاده‌ی بهینه از زمان هستید، اگر دائما نرم‌افزار‌ها و جدول‌ها و نمودارهای متفاوتی را برای مدیریت زمان امتحان می‌کنید کتاب مناسب شماست