اگر ذهنت آشفته است احساس میکنی تمرکز نداری نمیدانی مشکلاتت را با چه کسی در میان بگذاری که امن باشد دوست داری در زندگی ات تغییری ایجاد کنی میخواهی از غم و افسردگی و اضطراب جان سالم به در ببری
با ویلی و انکا همان ویلی داستان چارلی و کارخانه شکلات سازی همراه شو تا با داستان دوران کودکی او آشنا شوی و ببینی چطور ویلی فقیر و تنها تبدیل شد به ویلی افسانه ای کارخانه شکلات سازی
در ژرفای کوه های آرام، آمایا، پس از طوفان برفی سهمگینی که او را بی پناه رها کرده، در پی یافتن پدر و مادرش سرگردان است تا این که با گرگی خردمند رو به رو می شود، گرگی که در سفری ناشناخته و فراموش نشدنی هم قدم و راهنمای اوست.
تمرینهای عملی این کتاب، مهارتهایی را در شما پرورش خواهد داد که بدون توجه به شرایط، بتوانید بر پایهی علم عصبشناسی و روانشناسی کاربردی بر استرس غلبه کنید.