دستوراتی برای همهی افرادی که میخواهند کارهایشان را به موقع انجام دهند. دانشجویان، افراد شاغل، نویسندگان، کارگردان، درمانگر. این کتاب میتواند به شما و به آنان که عاشقشان هستید کمک کند تا با پایان دادن به مشکلات اهمالکاری، از دهها فایده جانبی دور از انتظار لذت ببرید.
همانطور که نویسندگان نشان میدهند، ریشه کن کردن عادتهای مخرب میتواند به شما کمک کند تا از برخی الگوهای اصلی مانند دشمنی و پرخاشگری، خود تخریبی و اعتیاد فاصله بگیرید.