تفکرات نامعقول خود را به تفکرات سالم تبدیل کنید، بر اضطراب، افسردگی، خشم، خودبیزاری و افسوس به حال خود غلبه کنید...

چگونه می‌توان علی‌رغم مشکلات و سختی‌های زندگی به روش عقلانی بر اهمالکاری غلبه کرد؟

محتویات کتاب "بد نگوییم تا بد نشنویم"، که گذشت زمان آن‌ها را تایید کرده است مانند پیله‌ای گرم و محافظ به دور شما می‌پیچد و شما را از درد و رنج جدا می‌کند. هرگاه همسر بد رفتارتان دوباره قلب و روح شما را با گفته‌هایش نشانه می‌رود، شما احساس می‌کنید قوی هستید و می‌دانید چه واکنشی نشان دهید.

(رفتار درمانی عقلانی هیجانی)

(رفتار درمانی عقلانی و عاطفی،روان درمانی روابط بین اشخاص)

(دفاع رفتار درمانی عقلانی و عاطفی)

(رفتار درمانی عقلانی و عاطفی)