حقیقت بدن و روان ما آن چیزی نیست که می‌بینم، بلکه ماهیتی کوانتومی دارد. برای زندگی جسمانی و روحانی بهتر باید این قلمرو کوانتومی را شناخت و آن را به واقعیت زندگی روزمره بدل کرد.

کتاب به معرفی اصول و مبانی و رویکردهای روان‌درمانی اگزیستانسیال و تاریخ و مبانی فلسفی آن می‌پردازد و مقدمه‌ ای مفید برای آشنایی بیشتر و جد ی‌تر و تخصصی‌تر با این شاخه از روان‌ درمانی به‌دست می‌دهند.

کتاب حاضر در ادامه مباحث علم «آیورودا» نوشته شده است. یکی از مباحثی که در کتاب اصول و مبانی «آیورودا» مطرح شده است، روش‌های هشت گانه تشخیص بیماری‌ها است و یکی از تخصصی‌ترین و قوی‌ترین روش‌های تشخیص، نبض خوانی است. روش نگارش این کتاب به گونه‌ای است که خواننده در فصل دوم، ابتدا با آناتومی و فیزیولوژی قلب بر اساس علم امروز آشنا می‌شود. حسن کار در این است که علاوه بر آشنایی خواننده با این مبحث بر اساس علم نوین، در ادامه با دیدی مناسب در قسمت‌هایی که «آیورودا» وارد بحث قلب و نبض می‌شود، موضوع را دنبال کرده و با عظمت «آیورودا» بیشتر آشنا می‌شود.

(دستورالعمل های آشپزی،رژیم غذایی پرپروتئین،آشپزی برای گیاهخواران صرف)

تعداد بسیار اندکی، تفکر فرویدی را صرف نقد برخی از فرایندهای متمایزِ جوامعِ صنعتی مدرن کرده‌اند. اینکه خود فروید تا چه حد خواهان آن بود که به چنین نقدهایی بپردازد، مشخص نیست. وظیفه اصلی کتاب حاضر، بررسی این موضوع است. البته هیچ دلیلی وجود ندارد که گمان کنیم فروید می‌توانست همه استلزاماتی را که مستمراً از مضامین اصلی کارش اخذ می‌‌شود، توسعه بخشد. با این‌همه، جامعه‌شناسان تلاش نظام‌مندی برای توسعه این گونه استلزامات نداشته‌اند و واقعاً آن‌گونه که شایستۀ نظریۀ فروید بوده، بدان توجه نکرده‌اند.

کتاب "یک ماه بدون شکر" یک راهنمای ۳۰ روزه برای حذف شکر افزوده از رژیم غذایی شماست. این کتاب قوانین ساده‌ای برای شکر زدایی ارائه داده و شامل برنامه‌های روزانه با تمرکز بر انگیزش، اقدامات عملی و ارزیابی نتایج است.