تسلط بر خود از جمله توانائی های با ارزشی است که اگر کسی براستی بخواهد بر سرنوشتش حاکم شود حتما باید آن را بدست آورد

چرا نمی‌توان مثل گذشته تمرکز کرد؟ چطور می‌توان دوباره قدرت تعمق خود را به دست آورد؟

(به چه کسانی اعتماد می کنیم و چه عقایدی را می پذیریم)

(سفری به افکار و احساسات در اعماق ذهن انسان)

کتاب پیش رو اثری ملموس، طنزآمیز و صادقانه پیرامون افسردگی و اضطراب است.