منبعی ارزشمند برای افراد مبتلا به اضطراب...

با تکنیک های باستانی ذن با چند تغییر ساده در عادت های روزانه خانه را به پناهگاهی امن و فارغ از استرس های دنیای مدرن بدل کنیم.

نویسنده سعی کرده تا در این کتاب شما را به بهترین نسخه‌ خودتان پیوند دهد تا از این طریق به آرامش و آسایشی که مد نظر دارید دست پیدا کنید.

تو قدرت انتخاب داری، خوشحالی را انتخاب کن و به تماشای معجزه اش بنشین.

نویسنده در این اثر، مشکلات عمیق و ریشه‌ای فکری و روانی که تقریباً همه‌ی مردم به نوعی با یک یا تعدادی از آن‌ها درگیر هستند را از دیدگاهی چند جانبه با ترکیبی از روان‌شناسی، انسان‌شناسی و دیدی نمادین مورد بررسی قرار داده است.