همانطور که از نام کتاب مشخص است، هدف این کتاب در راستای بخشیدن عزت نفس به خوانندگان است.

(تصویرگر: جنیفر کالیس)

امروزه تصور می‌شود همه همه‌ چیز را می‌دانند: فقط با یک جست‌ و جوی ساده در وب و ویکی‌ پدیا‌، شهروندان عادی معتقدند که از نظر فکری با اساتید و پزشکان و دیپلمات‌ ها و تمام متخصصان برابر هستند.

راهکاری پیشگیری از خشم و پرخاشگری

همه‌ ما در طول زندگی با پرسش‌هایی روبه‌رو می‌شویم که فرصت کافی برای تأمل درباره‌ی آنها را نداریم.

این کتاب راهکارهای ساده روان‌پویشی را برای دوره‌ی خودشناسی هدایت‌شده به کار می‌بندد و نقش فراگیر سازوکارهای دفاعی را در دورکردن دردهای عاطفی مشخص می‌کند.