از ویژگی‌های این کتاب: • به شما می‌آموزد برای یک زندگی سالم و با نشاط باید آرامش روحی و روانی، تغذیه متعادل، متنوع و مناسب، ورزش منظم و مستمر داشت.

از ویژگی‌های این کتاب: 1) به شما می‌آموزد برای یک زندگی سالم و با نشاط باید آرامش روحی و روانی، تغذیه متعادل، متنوع و مناسب، ورزش منظم و مستمر داشت.

در این کتاب، نویسندگان با رویکردی علمی اما قابل‌فهم، مهم‌ترین مفاهیم تغذیه ازجمله انواع مواد مغذی، فرآیندهای هضم و جذب، متابولیسم انرژی، نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران و نحوه‌ی طراحی برنامه‌های تغذیه‌ای را شرح داده‌اند.

کتاب تغذیه‌ی ورزشی کاربردی (جلد 2) یکی از کامل‌ترین و علمی‌ترین آثاری است که در میان کتاب‌های تغذیه‌ی ورزشی جایگاه برجسته‌ای دارد.

کتاب پژوهش چین که عنوان فرعیِ جامع‌ترین پژوهش انجام‌شده در تاریخ علم تغذیه را یدک می‌کشد، کتابی بسیار مهم و تکان‌دهنده است

کتاب "یک ماه بدون شکر" یک راهنمای ۳۰ روزه برای حذف شکر افزوده از رژیم غذایی شماست. این کتاب قوانین ساده‌ای برای شکر زدایی ارائه داده و شامل برنامه‌های روزانه با تمرکز بر انگیزش، اقدامات عملی و ارزیابی نتایج است.