این کتاب یک فهرست «این را بخور، آن را نخور» نیست، بلکه یک راهنمای واقعی کاهش وزن است که می‌توان آن را مطابق با سبک زندگی و خواسته‌های خود تنظیم کرد.

رژیم غذایی درمانی، سلامتی، خامخواری

این کتاب خلاصه‌ ای از کتاب اول واندمیکر با عنوان چاق و بیمار یا لاغر و سالم؟

انسان قبل از کشف آتش مانند همه موجودات زنده روی زمین با غذای زنده و بدون پزشک و دارو و بیمارستان تکامل خود را طی کرده

این کتاب تنها راه دستیابی به سلامت کامل و عمر طولانی است

شما همان چیزی هستید که می‌خورید پس درست تغذیه کنید!