کتاب پیوند دوباره با جوهره خویشتن

بسیاری از مردم در زندگی خود احساس شادی یا رضایت نمی‌کنند. آنها دستخوش اضطراب، افسردگی، استرس، درد جسمی، کم بودن انرژی، ملال، نگرانی شدید، فقدان شور و شوق، مشکلات در روابط و دیگر علائم هستند.
کریستین اس. نایب، نویسندۀ این اثر، با ترکیب تحقیقات حوزۀ عصب‌شناسی مدرن، تکنیک‌های مؤثر روان‌درمانی و پژوهش‌های حیطۀ آگاهی، نشان می‌دهد که مغز خودبه‌خود احساسات را سرکوب می‌کند و این مکانیزم علت اصلی علائم روانشناختی ماست. تأثیر شگرف این مکانیزم بر شادی و بهزیستی ما، نحوۀ غلبه بر مکانیزم مذکور، درمان علائم و احیای توانایی‌های خود همگی به کمک مفاهیم، مثال‌ها، ابزارها و تکنیک‌های آسان‌فهم تشریح شده‌اند.

این کتاب منحصر‌به‌فرد توصیه‌ها و تکنیک‌های کاربردی و ملموس جهت تحقق اهداف زیر ارائه می‌کند:
درک مکانیزم‌هایی که منجر به علائم شما و بروز مشکلاتتان می‌شوند.