کتاب قدرت آشتانگا یوگا سری 2 (متوسطه)

این کتاب سری (۲) یا متوسطه آشتانگا یوگاست که یکی از معتبرترین مراجع آموزش این روش است.
این اثر در ادامه جلد یک سری اول آشتانگا که توسط نشر چیمن چاپ شده است.
جهت استفاده علاقه مندان به یوگا به خصوص روش آشتانگا یوگا منتشر شده کتابی که در مسیری روشن شما را از تمرینهای پایه تا ظرافتهای سری دوم هدایت میکند.
این اثر توسط کینو مک گریگور استاد بین المللی آشتانگا یوگا بنیان گذار مرکز زندگی میامی (Miami life center)، پایه گذار مجله یوگای میامی مدرس دوره های جهانی یوگا نویسنده چندین کتاب مرجع و یکی از چهره های اثرگذار در ترویج آشتانگا یوگا، تألیف شده است.
اگر میخواهید چهار مرحله اگرم تقویت عمیق قدرت و انعطاف پذیری عضلات پاکسازی سیستم عصبی و افزایش تمرکز ذهنی تنظیم تنفس و انرژی درونی و تجربه انضباط و ثبات عاطفی را در مسیر یوگا تجربه کنید مطالعه این کتاب و تجربه سیکل تمرینهای آن در ذهن و بدنتان را به شما پیشنهاد میکنیم