راهنمای تمرینات یوگا برای تمام گروه‌های سنی

این کتاب راهنمای کسانی است که در کودکی مورد سوء‌استفاده قرار گرفته‌اند، رویدادی وحشتناک را از سر گذرانده‌اند یا شاهد خشونت‌های خانگی بوده‌اند.

هاتا یوگا به شما توانایی می بخشد که جسمتان را بفهمید...

والدین با استفاده از ابزار داستان‌ها و بازی‌های یوگا می‌توانند برای کودکان خود فرصتی ایجاد کنند تا از نظر جسمی، ذهنی، عاطفی و معنوی رشد یافته و با خود و دیگران با حس همدلی و درک، یک ارتباط شفاف برقرار کنند.

(پزشکی آیورودایی به زبان ساده)

شیواناندا یوگا، شکل یوگای که توسط شاگردش ویشنودواناندا تبلیغ شد...