تمرینهای عملی این کتاب، مهارتهایی را در شما پرورش خواهد داد که بدون توجه به شرایط، بتوانید بر پایهی علم عصبشناسی و روانشناسی کاربردی بر استرس غلبه کنید.
در این کتاب بسیار تأثیرگذار، هیچ حقه یا شعبدهای برای دگرگون کردن زندگی به شما معرفی نمیشود بلکه تصمیمات، که سرنوشت همه ما را میسازند، در مرکز توجه قرار دارند.