در دنیایی پرشتاب و پُراسترس امروز، ذهن‌آگاهی مهارتی ضروری برای بازگشت به لحظۀ حال و بازیابی آرامش درونی است...

(نقل قول های بزرگان و تکنیک هایی کاربردی برای ذهن متمرکز تر و متعادل تر)

(اضطراب،ذهن آگاهی)

کلید گشایش قدرت ذهن

در این کتاب، کودکان با یادگیری تکنیک‌های ذهن‌آگاهی آسان، به تمرکز و آرامش بیشتری دست پیدا می‌کنند و به دنبال آن می‌توانند موفقیت‌های زیادی نیز کسب کنند.

به‌کمک ذهن‌آگاهی زندگی را متعادل سازید.