مراقبه‌ (meditation) از نوعی‌ که‌ موضوع‌ این‌ کتاب‌ است‌، یعنی‌ دستیابی‌ به‌ آگاهیِ ناب‌...

کتاب زیاد فکر نکنید نه به موضوع فکر کردن به نیازهای اساسیِ زندگی مثل داشتن جای خواب یا تهیۀ وعدۀ غذایی می‌پردازد...

در کتاب تقصیر هر دوی ماست، جان و ونسا رابطه‌شان را زیر ذره‌بین می‌برند تا خوانندگان رابطه‌ی خودشان را بهتر درک کنند: روابطشان در گذشته چگونه بوده؟ چگونه با یکدیگر پیشرفت می‌کنند تا یک پیوند سالم و بلندمدت را پرورش دهند؟

افراد نابغه نه تنها از خطاهای شناختی مصون نیستند ،بلکه ممکن است در انواع خاصی از تفکرات احمقانه آسیب پذیر نیز باشند.

این یک آیین است که من باید انجامش دهم . در حالی که به آرامی سر را می تراشم ،به این پسر کوچک با ارزش میاندیشم و تمام جزئیات جراحی را در ذهنم مرور می کنم.

خیلی از موفق‌های مضطرب، کمال‌گرایی را ابزاری می‌دانند برای اجتناب از احساسات آزاردهنده‌ حاصل از شرم و نقد شدن، و تا سرحد پرکاری به خودشان فشار می‌آورند تا به استانداردهای دست‌ نیافتنی بی‌ نقص بودن برسند.