این کتاب بیشتر از این‌که یک راهنما باشد، یک روشنگر است، روشنگری که به نیمه‌ی تاریک وجودتان می‌تابد و به شما کمک می‌کند تا با مبهمات و تضادهای زندگی خود کنار بیایید.

(مهارت‌هایی برای زندگی بهتر 10: خودآگاهی)

جستاری روانکاوانه در باب ناخودآگاه و تکرار

(داستانهای ذهن آگاهی و روانشناسی)

"هنر در لحظه زندگی‌ کردن" دعوتی است به این سفر که زندگی من را تغییر داد. این مسیر را با شما طی می‌کنم تا از فشار و پریشانیِ ناشی از تلاش برای اثبات خود به دیگران دور شوید و به خودِ اصلی‌تان بازگردید، به همان کسی که قبلاً بودید: بی‌نیاز از اثبات خود و کسب ارزش به هر قیمتی.»