باید خوشحال باشیم تمام چیزهای مورد نیازمان را داریم، شغلی مناسب، درآمدی ثابت و دوستانی خوب. اعتماد به نفسمان را افزایش داده‌ایم. گمان می‌کردیم بر عزت نفس پایینمان غلبه کرده‌ایم.

در گشودن هر صفحه از این کتاب سفری را آغاز می‌کنیم که ما را به ژرفای روحانسانی و پرسشهای بنیادین وجودمان می‌برد. سفری که با بهره‌گیری از خرد جاودانه فیلسوفان ایران و روم و با نوری که از مشعل عارفان بزرگ این سرزمین ساطع می‌شود و ما را به سوی شناختی عمیق‌تر از خویشتن را هنمایی می‌کند.

(سازوکارهای دفاعی روانشناختی و شیوه‌های پنهانی که به زندگی ما شکل می‌دهند)

"هنر در لحظه زندگی‌ کردن" دعوتی است به این سفر که زندگی من را تغییر داد. این مسیر را با شما طی می‌کنم تا از فشار و پریشانیِ ناشی از تلاش برای اثبات خود به دیگران دور شوید و به خودِ اصلی‌تان بازگردید، به همان کسی که قبلاً بودید: بی‌نیاز از اثبات خود و کسب ارزش به هر قیمتی.»

(جنبه های روان شناسی زندگی، روابط بین اشخاص)

این کتاب بیشتر از این‌که یک راهنما باشد، یک روشنگر است، روشنگری که به نیمه‌ی تاریک وجودتان می‌تابد و به شما کمک می‌کند تا با مبهمات و تضادهای زندگی خود کنار بیایید.