هاتا یوگا به شما توانایی می بخشد که جسمتان را بفهمید...

(پزشکی آیورودایی به زبان ساده)

معمولاً آموزش مدارس شغل محور است و افراد را برای رفتن به دانشگاه و به دست آوردن مدارک تحصیلی بالا شغل پردرآمد و موقعیت اجتماعی بهتر آماده میکند.

والدین با استفاده از ابزار داستان‌ها و بازی‌های یوگا می‌توانند برای کودکان خود فرصتی ایجاد کنند تا از نظر جسمی، ذهنی، عاطفی و معنوی رشد یافته و با خود و دیگران با حس همدلی و درک، یک ارتباط شفاف برقرار کنند.

(جنبه‌های روانشناسی یوگا)

شیواناندا یوگا، شکل یوگای که توسط شاگردش ویشنودواناندا تبلیغ شد...