احتمالاً شما هم فکر میکنید یوگا تنها مخصوص بزرگسالان است. اما اینطور نیست؛ کودکان هم میتوانند یوگا انجام دهند. کتاب یوگا از مجموعهی «دنیای بزرگ کوچولوها» به کودکان آموزش میدهد چطور نسبت به بدن خودشان احساس مثبتی داشته باشند. این کتاب شامل مجموعهای از حرکتهای یوگا مانند «به بدنت سلام کن»، «به صدای نفسهایت گوش بده» و «مثل گربه منحنی شو» است که از جمله تکنیکهای اصلی و مهم یوگا بهشمار میرود. جنی بوریل، که خود معلوم یوگا است، با انجام این حرکات کاربردی و آسان، به سلامتی و شادابی هر چه بیشتر کودکان کمک میکند.