کتاب نفس (هنر فراموش شده درست نفس کشیدن)

اینکه چه می‌خوریم، چقدر ورزش می‌کنیم، چقدر لاغر یا جوان یا باهوش هستیم، هیچ‌کدام اهمیتی ندارند اگر به‌درستی نفس نکشیم. هیچ‌چیز به اندازه‌ی درست نفس کشیدن برای سلامتی و تندرستی ما ضروری نیست. نفس ستون گمشده‌ سلامت ماست. نفس کشیدن یعنی احساس کردن جهان پیرامون و درک زندگی...
«راز بزرگ زندگی» چیزی نیست مگر درست نفس کشیدن. نفس کشیدن است که حالات روحی و روانی ما را تنظیم می‌کند. تعداد کمی از انسان‌ها درست نفس می‌کشند. آن‌ها که بدترین نوع اضطراب را دارند بدترین عادت نفس کشیدن را هم دارند.