کتاب همش ذهنیه (توصیه های ساده روان شناسی برای موفقیت در ورزش)

کتاب "همش ذهنیه" نشان می‌دهد که چگونه تنظیم اهداف واقع‌بینانه، مقابله با چالش‌ها و استفاده از تاکتیک‌های روانشناختی می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.

سقفی برای قدرت ذهنی وجود ندارد و هر چقدر یک فرد روی این موارد کار کند در نتیجه از مزایای آن در شرایط پرفشار استفاده بیشتری ببرد.

اگر یک ورزشکار خود را تحت فشار بگذارد و به دنبال رشد باشد و نقاط منفی خود را شناسایی و جهت بهبود آن‌ها قدم بردارد، همه آن‌ها از ذهن او بر می‌آید.