دستیابی به زندگی آسوده در دنیای پر از استرس

(جدال هر روزه برای نظم بخشیدن به زندگی با وجود اختلال ADHD)

کتاب اثر انتظار، یک راهنمای توانمند است که تأثیر تحول‌آفرین انتظارات و طرز فکر را روشن می‌کند، خوانندگان را ترغیب می‌کند تا دیدگاه‌های خود را مورد بازنگری قرار دهند و آنها را تشویق می‌کند تا از قدرت ذاتی باورهای خود برای ایجاد یک زندگی رضایت‌بخش‌تر و موفق‌تر استفاده کنند.

تغذیۀ آگاهانه به معنی بهتر غذا خوردن، سالم ماندن یا کاهش وزن نیست. دلیل اینکه من در جایگاه یک متخصص تغذیه دربارۀ این موضوع صحبت می‌ کنم این است که تغذیۀ آگاهانه کار مؤثرتری انجام می‌دهد.

زندگی از قانون نانوشتۀ «گل نزنی، گل می‌خوری» تبعیت نمی‌کند!

«متوجه شدم در هالیوود همین که چیزی را نخواهی، به دستش می‌آوری...!»

بالاخره در یکی از تاریک‌ترین شب‌ها، ماه به فنجانی چای دعوتتان می‌کند.

همه‌ چیز باید تا حد امکان ساده باشد، استیون بارتلت چهار سال است که با موفق‌ ترین افراد دنیای تجارت، ورزش، سرگرمی و علم مصاحبه می‌کند، از عصب‌شناسان و روان‌شناسان برتر جهان گرفته تا بازیکنان و مدیران تیم‌های ورزشی.

گاهی فاصلۀ مصیبت و رؤیا، یک تماس تلفنی است.