همه‌ی ما در موقعیت‌هایی قرار گرفته‌ایم که هجوم افکار امکان تصمیم‌گیری و عمل کردن را از ما گرفته است. خیلی وقت‌ها حتی در حالی که تصمیمی وجود ندارد ذهن ما مشغول فکر و خیال می‌شود؛ گاهی حتی وقتی تمام تلاشمان را به کار می‌گیریم تا فکر نکنیم، گریزی از جریان افکار آزار پیدا نمی‌کنیم. اما ان بوگل در کتاب«فکر و خیال زیادی ممنوع» نشان می‌دهد می‌توان «بیش‌اندیشی» و بیش از حد فکر کردن را کنترل کرد. رها شدن از قید این افکار مداخله‌گر کمک می‌کنند روی چیزهایی که واقعا اهمیت دارند تمرکز کنید.

(داستان های آمریکایی،قرن 21م)

(اتباط بین اشخاص،عدم خشونت)

سامورائی، تویوتا، یاکوزا، سوشی، هوندا، موچی، کُشتی سومو، سونی، کوروساوا، هیروشیما، کوه فوجی، هاراگیری، انیمه، اوریگامی و... همه و همه جزو چیزهای معروفی هستند که آوازه‌شان را در عمرمان از ژاپن شنیده‌ایم. حالا وقتش رسیده که دست در دست نویسنده قدم به کوچه‌پس‌کوچه‌های جذاب سرزمین آفتاب بگذاریم و به‌نوعی از نزدیک با جغرافیا و خرده‌فرهنگ‌های آن آشنا شویم.

بیداری یک روزنگار منحصر به فرد است که با 365 تمرین منحصربه‌فرد برای هر روز سال کمک می‌کند در لحظه زندگی کردن را تجربه کنید.

(موفقیت در کسب و کار،رهبری،اهل کسب و کار)

کتاب "بنویس و بعد از نوشتن بسوزان" یک ژورنال تعاملی است که برخلاف ژورنال‌های مرسوم بر اساس روزهای تقویم بنا نهاده نشده و هدف آن طرح پرسش‌هایی‌ست که خواننده (که در اینجا نقش نویسنده یا پاسخ‌دهنده را هم ایفا می‌کند) با پاسخ دادن به آن‌ها خودش را به چالش می‌کشد...

تنهاترین آدم دنیا کسی است که کمک نمی‌گیرد...

(مسیر بی‌دردسر خلق عادت‌های خوب و ترک عادت‌های بد)