اگر می‌خواهید عادات سالم‌تری داشته باشید، استرس را مدیریت کنید و ذهنی آرام‌تر و قوی‌تر داشته باشید، این کتاب راهنمایی جامع و علمی را به شما ارائه می‌دهد.

(کنترل فشار روانی به زبان ساده)

(کنترل فشار روانی،اضطراب)

به‌کمک ذهن‌آگاهی زندگی را متعادل سازید.

(مهارتهای جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو)