نقش‌هایی برای رسیدن به آرامش ذهنی، تمرکز و رهایی از استرس

نقش‌هایی برای رسیدن به آرامش ذهنی، تمرکز و رهایی از استرس

(فرایند پنج مرحله ای برای شناخت،مدیریت و تسلط بر ترس)

رمزگشایی چرخه استرس در زنان

کتاب "حرص نخور هیچ چیز ارزشش را ندارد" راهنمایی جدید و مؤثر است که در مورد مدیریت استرس‌های روزمره توصیه‌هایی کاربردی ارائه می‌کند.

اگر می‌خواهید عادات سالم‌تری داشته باشید، استرس را مدیریت کنید و ذهنی آرام‌تر و قوی‌تر داشته باشید، این کتاب راهنمایی جامع و علمی را به شما ارائه می‌دهد.