این کتاب برنامه‌هـای تمرینـی خـاص و طولانی‌ مـدت را بـه والدیـن و مربیان ارائه می‌دهد تا به ورزشـکاران جوان کمـک ‌کند رویاهـای ورزشـی خـود را تحقق بخشـند.

موضوعات کتاب شامل تمرینات ویژه‌ی جوانان، تغذیه و سیستم‌های انرژی، روش‌های تمرینی خاص، و تمرینات بدنی و روانی است.

کوششی است برای آشنایی با حوزه‌ی پژوهشی نوینی که به پرسش‌ها، اندیشه‌ها و چالش‌های مشترک میان سه ساختار معرفتی علم، فلسفه و دین می‌پردازد.

بدن انسان سیستم و ساختاری یکپارچه و پویاست که با حفظ هماهنگی در عملکردها و توانایی‌هایش، می‌تواند سال‌های طولانی رشد کند، خود را ترمیم کند، با شرایط گوناگون سازگار شود و همچنان به حیاتش ادامه دهد.

تمام خشکی‌های روی ‌‌‌کره‌ زمین به هفت قاره تقسیم شده‌اند: آسیا، اروپا، آفریقا، آمریکای شمالی، آمریکای جنوبی، استرالیا و اقیانوسیه، جنوبگان.

حتما می دانید که فضا بسیار گسترده است و انسان مداوم سرگرم جستجو و اکتشاف در آن است .در این کتاب شگفت انگیز با قسمت هایی از دانش فضا آشنا می شوید.