تغذیۀ آگاهانه به معنی بهتر غذا خوردن، سالم ماندن یا کاهش وزن نیست. دلیل اینکه من در جایگاه یک متخصص تغذیه دربارۀ این موضوع صحبت می‌ کنم این است که تغذیۀ آگاهانه کار مؤثرتری انجام می‌دهد.

همه‌ ما می‌خواهیم که زندگی طولانی، سالم و شادی داشته باشیم، اما اغلب فکر می‌کنیم که داشتن یک زندگی خوب به شانس، ژنتیک یا مراقبت‌های پزشکی پیشرفته بستگی دارد. درحالی‌که حقیقت چیزی فراتر از این‌هاست.

نویسنده سعی کرده تا در این کتاب شما را به بهترین نسخه‌ی خودتان پیوند دهد تا از این طریق به آرامش و آسایشی که مد نظر دارید دست پیدا کنید.

(کنگره های سلامت پروری ایران)

این کتاب به عنوان یک راهنمای ازدواج شناخته می‌شود و برای کسانی که به تاریخچه و مطالعات نظریات جنسی علاقمند هستند، توصیه می‌شود.

با کاوش در این کتاب می‌توان معنای منحصر به فردی را که هر انسان به زندگی‌اش می‌بخشد کشف کرد.