بیست و سه تکنیک برای کاهش استرس، متوقف‌کردن مارپیچ‌های افکار منفی، پاک‌سازی، مرتب‌کردن ذهن و تمرکز بر زمان حال.

امروزه یوگا بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته و دلیل خوبی هم برای آن وجود دارد، طی دهه های گذشته، میلیون ها نفر به مزایای فوق العاده (یوگای جسمانی) پی برده اند.

کتاب ورزشکار جوان با اعتمادبه‎نفس، اثری الهام‌بخش و علمی است که با تکیه بر تجربه‌های واقعی از دنیای ورزش و دانش روان‌شناسی، به یکی از منابع کاربردی برای پرورش ذهن و عملکرد ورزشی تبدیل شده است.

این اثر نخستین کتابی است که به بررسی کاربرد طرحواره درمانی از حیث نظری و بالینی در کار با بیماران مبتلا به روان پریشی و اختلال دو قطبی می‌پردازد.

کتاب "شاه زن باش" می‌خواهد زنانی شاد بسازد؛ زنانی که مدیریت جهان را در دست دارند...

در پزشکی کهن، داروها از گیاهان بدست می‌آمدند.