دکتر لوسی فولکز روانشناس دانشگاهی است که در زمینه سلامت روان و رشد اجتماعی در سالهای نوجوانی تخصص دارد. او یک محقق ارشد در مرکز ملی آنا فروید برای کودکان و خانواده ها در لندن و یک مدرس افتخاری در دانشگاه کالج لندن (UCL) است.
مسیر عادی بالغ شدن چه فرازونشیبی دارد و باید به چه مسائی توجه کنیم؟ چگونه با دشواریهای خاص دوره بلوغ مواجه شویم چیزهایی مثل کشمکشها و شکافهای درون خانواده، اضطراب و آشفتگی، رفتارهای خطرناک دوستی و روابط عاشقانه شبکه های اجتماعی و نظایر آن؟
این کتاب شامل مطالبی درباره اصول رفتاردرمانی شناختی است، و با شناسایی و از بین بردن خطاهای شناختی رایج و همچنین روشهای بهبود مهارتهای ارتباطی، روشهای بهبود روحیه و زندگی فرد را شرح میدهد.