کتاب چگونه سلامت روان خود را از دست می‌ دهیم

آگاهی عمومی از بیماری روانی در سال‌های اخیر دگرگون شده است، اما درک ما از تعریف آن هنوز ناپخته است. اغلب اختلال‌های روان‌پزشکی با استرس‌ها و چالش‌های ذاتی تجربه انسانی اشتباه گرفته می‌شوند. بنا به روایتی یک بحران سلامت روان در بین جوانان ایجاد شده است. آیا ما یک نسل حساس و زودرنج بزرگ کرده‌ایم؟ یا جوانان امروزی بیش از هر زمان دیگری در معرض استرس قرار دارند و این وضعیت با رسانه‌های اجتماعی تشدید می‌شوند؟ لوسی فولکز روانشناس در این کتاب حساس و سازنده استدلال می‌کند بحران به همان اندازه که ناشی از بیماری است، ناشی از بی‌اطلاعی و عدم آگاهی است. او با تکیه بر دانش گسترده خود از ادبیات علمی و بالینی، به شناخت ما از مشکلات سلامت روان می‌پردازد: چگونه به وجود می‌آیند، چرا اغلب در دوران نوجوانی ظاهر می‌شوند، و ابزارهای مختلف ما برای کنار آمدن با آن‌ها چیست. اگر بخواهیم کمک مناسبی ارائه کنیم، تفکیک بین بیماری و اختلال ضرورت دارد. در طبیعت هیچ مرز مشخصی بین این دو وجود ندارد. این کتاب با وضوح و ظرافت لازم استدلال می‌کند که درک نادرست گسترده از این جنبه از بیماری روانی ممکن است به شروع ظاهری آن کمک کند.