هاتا یوگا به شما توانایی می بخشد که جسمتان را بفهمید...

چرا باید آرمش‌ ( relaxation ) را فرا بگیریم‌؟ مستقیم‌ترین‌، ساده‌ترین‌ و در ضمن‌ تأثیرگذارترین‌ پاسخ‌ این‌ است‌ که‌ همین‌ که‌ توانستید بخوبی‌ استراحت‌ کنید،

در این‌ کتاب‌ به‌ تمام‌ کسانی‌ که‌ مایلند از گفتاری‌ ساده‌، روشن‌ و روان‌ برخوردار باشند، راه‌ و رسم‌ آن‌ نشان‌ داده‌ شده‌ است‌.

هدف کتاب این است که چارچوبی برای ارزیابی توانایی و قابلیت دانش‌آموزان و دانشجویان در زمینهٔ سنجشگرانه‌اندیشی فراهم آورد.

آخرین بار کی کسل شدید؟ سکون و بی تحرکی گاه چنان یأس آور است که آدم را از پا می اندازد، ولی ما در دنیای مدرن از آن سوی بام افتاده ایم.

کارن آرمسترانگ استادی مجرب و مهربان است و نوعی تربیت نهفته و معنوی را در متن و بطن نوشته‌های خود ارائه می‌کند که درست در پایان آخرین فصل کتاب، فصلی تازه در زندگی خواننده گشوده خواهد شد.