راز زندگی کردن به همراه داشتن اعتماد به نفس نیز مانند دیگر حقیقت های این جهان بسیار آشکار و در عین حال عمیق است

وابی سابی یعنی پذیرش ناپایداری همه چیز در جهان و تجربه زندگی به واسطه همه احساسات درونی و بیرونی.

این کتاب دگرگون کننده که دربردارنده ی «حکایت های بابلی» است...

(زندگینامه، خاطرات، روانشناسی، خودیاری، رشد شخصیتی)

موضوع اول به روان درمانی یا دیگر اشکال کمک حرفه ای نیاز دارد. س دومی حیطه ای است که هر بزرگسال با انگیزه ای می تواند خودش آن را دنبال کند

کتاب مبنا در درمان شناختی است. نویسنده ضمن معرفی الگو‌های درمانی گوناگون، یک شالوده نظری عالی از هیپنوتراپی بنا می‌ نهد.